Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1804 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 151,60g | Kolh.: 145,74g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Мегамарт Авокадо, Магнит Яблоко, Помидоры, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка с Тыквой, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Агрокомплекс Пастрома Птицы. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|