Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1259 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 68,61g | Kolh.: 164,29g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Братцы Вареники Вареники с Клубникой, Красная Цена Плюшка Московская, Рис Вареный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Рококо Филе с Косточкой в Сухарях, ВНИМИ Сибирь Творог 5, СибХлеб Хлеб Урожайный, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|