Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 87,59g | Kolh.: 104,74g.
Frukost: 龍泰 奧地利皇家起司條, 巧克力海绵蛋糕, Granola House 纖脆燕麥棒 杏仁芝麻, 赫蒂 85%黑巧克力, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 無糖豆漿, 家樂福 小麥胚芽吐司半條, 水煮蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片. Lunch: 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 炒青菜, 雞胸肉. Middag: 芭樂. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|