Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1420 kcal
|
Fett: 65,90g | Prot: 75,99g | Kolh.: 132,88g.
Frukost: Санта Бремор Форель Подкопченная, Сыр, Омлет или Яичница, Шампиньоны Жаренные на Масле, Хлеб Черный, Варенье, President Масло. Lunch: Манты, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Middag: Грецкие Орехи, банан Мини, Груша, Творог, Печенья. Snacks/Annat: Cocon Kingo Pudding. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|