Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1243 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 61,54g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Гурмелле Пастрома из Мяса Птицы, Свинокомплекс Томский Балык Николаевский, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Lunch: Белевские Сладости Зефир Диетический, Летний День Молоко 3,2%, Фитнес со Злаками Нижневартовск Хлебцы, Борщ с Говядиной, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Middag: Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Перекресток Виноград Белый, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|