|
cheers up
|
52,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
941 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 47,68g | Kolh.: 156,47g.
Frukost: Mie. Lunch: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Kukus, Batagor Batagor. mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yummybgtt 's vikthistorik
|