Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
484 kcal
|
Fett: 24,53g | Prot: 32,45g | Kolh.: 30,85g.
Frukost: Магнит Яйцо Варёное , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Моремания Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Annat: Капучино, Bombbar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johnnlimonn 's vikthistorik
|