Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
191,2 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 191,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
2512 kcal
|
Fett: 129,52g | Prot: 227,49g | Kolh.: 106,23g.
Frukost: Ruffles Original Potato Chips, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Annat: Quest Cookies & Cream Protein Bar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|