Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
949 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 64,03g | Kolh.: 59,79g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Naturale Água de Coco Integral. Middag: Ofner Panettone Trufado, Batata Doce, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Azevedo22 's vikthistorik
|