Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1658 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 68,10g | Kolh.: 107,30g.
Frukost: Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Tomatoes. Lunch: Black Tea, Система Глобус Пахлава. Middag: Tomatoes, Простоквашино Сметана 20%, Cucumber (Peeled), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Annat: Золотой Резерв Коньяк, Honey, Простоквашино Молоко 3,5%, Black Tea, Золотой Резерв Коньяк. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|