Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1832 kcal
|
Fett: 69,81g | Prot: 110,31g | Kolh.: 192,80g.
Frukost: Рубленые котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роллтон Вермишель . Lunch: Veladis Паста Креветочная, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Комо Сыр Сметанковый, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Печеная. Middag: Комо Сыр Сметанковый, Макароны в сливочном соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сыр Сулугуни, Своя Лінія Персики Консервированные, Банан, Молокія Йогурт Густий, Лукас Конфеты Sharzan. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karina210414 's vikthistorik
|