Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
2752 kcal
|
Fett: 160,43g | Prot: 121,13g | Kolh.: 215,07g.
Frukost: Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, La Paulina Сыр Гойя, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Гуляш из свинины, Запеканка из кабачков с индейкой. Middag: Велком Колбаса Брауншвейгская, Яблоко, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Аладушкин Хлеб Кёльн, Яичница с мексиканской смесью. Snacks/Annat: Желудки куриные, Яблочные Оладьи, От Палыча Торт Красный Бархат. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|