Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
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1583 kcal
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Fett: 72,34g | Prot: 57,21g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, ローソン ブランパン2個入り, マヨネーズ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 神戸物産 トマトジュース(無塩). Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ご飯, コープ レンジでカツ丼の具. Middag: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), トマト, 冷や奴, 枝豆, オーマイ 糖質50%オフパスタ, 無印良品 あえるだけのパスタソース いかすみ, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 赤ワイン. Snacks/Annat: ネスレ キットカットミニ, なとり チータラ, 柿, コーヒー. mer...
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Ökar 5,6 kg per vecka
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