Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
115,0 kg
Tappat hittills: 111,8 kg.
Kvarvarande: 46,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1385 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 61,07g | Kolh.: 139,69g.
Frukost: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage Patty, Great Value Large White Grade A Eggs, Kroger 3 Cheese Blend Singles, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Aunt Millie's 100% Whole Wheat English Muffins. Lunch: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Flatout Carb Down 7, Kroger Deli Style Lean Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Flatout Carb Down 7, Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cup, Jolly Time Blastobutter Popcorn, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Caramel Latte, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice little drop - they all add up!
10 okt 21 av medlem: BrendaWNC
|
I usually only lose about 2 so you’re doing better than I!👏👏👏👍🌸
10 okt 21 av medlem: Shrewdness
|
Thank you, your doing great. I have been doing this for a long time lol
10 okt 21 av medlem: Brenda.nana
|
10 okt 21 av medlem: John10251
|
10 okt 21 av medlem: Brenda.nana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|