Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
964 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 46,81g | Kolh.: 101,17g.
Frukost: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Kraft American Cheese Slice, Applegate Farms Organic Beef Burger, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Heinz Tomato Ketchup. Middag: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake. Snacks/Annat: Water , Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Städning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|