Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
127,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 70,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1974 kcal
|
Fett: 96,00g | Prot: 50,85g | Kolh.: 239,80g.
Frukost: Hormel Spam Classic, Kroger Vitamin D Whole Milk, Cavendish Hash Brown Patty. Lunch: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Butter, Welch's Concord Grape Jam, Thomas' Original English Muffins. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Great Value French Fries, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Great Value Green Olives with Pimento, Chocolate Chocolate Chocolate Company Dark Chocolate Sea Salt Caramel , Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Chuao Chocolatier Spicy Maya. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alicornlady 's vikthistorik
|