Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
107,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1720 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 78,43g | Kolh.: 215,53g.
Frukost: Radieschen, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Netto Laugenstange Mit Saaten, Koffeinfreier Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Xucker Xylit, Meßmer Earl Grey, Heidelbeeren, Wassermelone, Plattpfirsich. Middag: Thomy Sonnenblumenöl, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, tegut… Potato-Brötchen, Edeka Bio Garnelen, Kühne Weißwein Essig, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Karotten, Radieschen, Eisbergsalat. Snacks/Annat: Xucker Xylit, Meßmer Earl Grey. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauline_1007 's vikthistorik
|