Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1990 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 55,36g | Kolh.: 299,32g.
Frukost: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Blueberries , Blackberries , Oatly Oatgurt Plain, Bananas , Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Pei Wei Fortune Cookie, Watermelon , Almond Cookie. Middag: Almond Cookie, Sweet and Sour Pork, Manchu Wok Vegetable Egg Roll. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Strawberries , Blackberries , So Delicious Coconut Milk Yogurt - Strawberry, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas . mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|