Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1089 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 50,90g | Kolh.: 113,98g.
Frukost: Ашан Хинкали, RIOBA Молоко 0,5%, Сиртаки Сыр Плавленный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вода. Efter lunch: Магнат Манго Красные Ягоды. Middag: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Грейпфрут, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе Острые. Efter middag: Дымов Колбаса Докторская. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|