Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
412 kcal
|
Fett: 28,13g | Prot: 16,84g | Kolh.: 22,59g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Спартак Шоколад Горький 72%, Избенка Козье Молоко, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лук, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|