Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
2294 kcal
|
Fett: 85,05g | Prot: 97,37g | Kolh.: 243,91g.
Frukost: Biscotto, Miele, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Danone Skyr Nature. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Olio d'oliva, Merluzzo. Middag: Birra Leggera, Étoile d'Or Comté, Prosciutto Cotto, Pizza Patate, Pizza Margherita. Snacks/Annat: Cioccolato. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|