Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 99,16g | Kolh.: 129,48g.
Frukost: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Conad Cous Cous Integrale, Prezzemolo, Carote, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Conad Piacersi Finette Light, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Conad Passata Classica di Pomodoro , Parmigiano (Grattugiato), Orogel Leggerezza Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Prezzemolo, Cipolle, Aglio, Carote, Pepe Nero, Noce Moscata, Peperone Rosso Dolce, Pane Comune. Snacks/Annat: Fragole. mer...
|
|
227 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Apple Health - 22 timmar och 48 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|