Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1610 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 57,42g | Kolh.: 162,10g.
Frukost: Андреевская Пастила Ванильная с Прослойкой Мармелада со Вкусом Вишни, Брестский Мясокомбинат Колбаса Куриная, Ласковое Лето Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлеб Рада, Сахар. Lunch: Матиас Филе Сельди Оригинал , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей. Middag: Ласковое Лето Сыр Плавленый с Ветчиной, Брестский Мясокомбинат Колбаса Куриная, Хлеб Рада. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snezkaaa13 's vikthistorik
|