Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1989 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 182,33g | Kolh.: 158,24g.
Frukost: Zwiebeln, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Grüner Blattsalat. Lunch: Zwiebeln, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Grüner Blattsalat. Middag: Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|