Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1209 kcal
|
Fett: 60,65g | Prot: 44,03g | Kolh.: 140,31g.
Frukost: Кофе, Кусочек Счастья Торт Медовый. Lunch: Чеснок, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Морковь, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи. Middag: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Federici Вермишель, Помидоры Черри, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Annat: Активиа Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Помело. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|