Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1267 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 77,97g | Kolh.: 118,24g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Яйцо, Овсянка Экстра 3. Lunch: Форель, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Middag: Котлета Свиная, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Виталад Батончик PROTEIN Шоколад , Яблоко, Молочные Горки Творог 2%, Яйцо, Голдайк Лаваш для Шаурмы. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|