Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1682 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 108,95g | Kolh.: 192,73g.
Frukost: Valor Шоколад без Сахара, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Мералис Арахисовая Паста с Мёдом, Хохланд Творожный Сыр, Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Красные Вишни, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Вологодское Яйцо. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Нутелла Шоколадная Паста, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Тыквенный суп. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофель фри в духовке, Стрипсы, Шарлотка с фруктами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Печенье песочное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|