Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
2798 kcal
|
Fett: 91,03g | Prot: 159,59g | Kolh.: 336,03g.
Frukost: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Isolate, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Red Bull Red Bull, Berger Chilischinken, Efko Delikatess Gurken, Der Mann Tiroler Brot, Nutella Nutella. Lunch: Kalbfleisch, BBQ Ketchup (Super Scharf) , Pommes Frites, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Grüner Blattsalat. Middag: Kelly's Popcorn Salted, Funny Frisch Riffels Chili & Paprika. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull, Kinder Pinguin, Nöm Pro 20 Schoko Pudding. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|