|
Г 102
Т 82
Б 112
|
94,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1622 kcal
|
Fett: 88,20g | Prot: 89,89g | Kolh.: 114,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Сахар, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный . Middag: ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Слобода Масло Растительное , Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Буше Круассан с Миндальным Кремом. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anitapufff 's vikthistorik
|