Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1703 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 75,39g | Kolh.: 251,09g.
Frukost: Растительное Масло, Leti Хлебцы Бородинские, Варенье, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки, Булгур (Вареный). Lunch: Растительное Масло, Привет Сок Яблочный , Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Северодвинск-Молоко Ряженка, Винегрет без Масла, Магнит Морковь Вареная, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Свекла Вареная, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Соленые Огурцы с Укропом, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Нота Му Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Middag: Растительное Масло, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Виноград, Аджика, Белозорие Сметана 15%, Винегрет без Масла, Sen Soy Арахис Жареный Дроблённый, Картошка Вареная, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. Snacks/Annat: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Картошка Вареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Аджика, Растительное Масло, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|