Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1478 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 83,05g | Kolh.: 148,02g.
Frukost: Foodart Семена Чиа Темные, Коломенская Пастила Пастильные Пирожные Ореховые, Лента Яблоко, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: ВкусВилл Шоколад Белый Фисташковый, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Middag: Айсберри Пломбир Ванильный, Северное Молоко Сиртаки, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Rosso Миндаль. Snacks/Annat: Сырники 5%, Ponti Бальзамик , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Северное Молоко Сиртаки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|