Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1948 kcal
|
Fett: 69,92g | Prot: 137,77g | Kolh.: 208,66g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники с Малиной, Русское Море Икра Красная Лососевая, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Печенье Песочное Кольцо. Middag: ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Огурец (без Кожуры), Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, Слобода Масло Подсолнечное, Дорадо, Магнит Банан, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|