Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
116,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1611 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 74,40g | Kolh.: 175,73g.
Frukost: Flahavan"S Irish Porridge Oats, Maple Syrup , Banana. Lunch: American or Cheddar Cheese Spread, Danone Hipro Coco, Garlic, Red Sweet Pepper, Onions , Beef, Fresh Pork Sausage , Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Middag: Red Table Wine , Barbecue Flavor Potato Chips , Danone Cottage Cheese, Prawns, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Coconut Meat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|