Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1928 kcal
|
Fett: 79,71g | Prot: 123,13g | Kolh.: 175,89g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Магнит Слива, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Valio Эдам 9%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Lindt Шоколад 85% Какао. Lunch: Варёная Сгущенка Lackman, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Сыр Легкий Эдам 12%, Красный Октябрь Конфета Каракум, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Middag: Хлеб Насущный Хумус Классический, Майонез, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Prime Паста Болоньезе, Балтийский берег Чука, Лента Авокадо, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|