Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
116,3 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1072 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 55,39g | Kolh.: 121,79g.
Frukost: Milbona Gouda Mittelalt, Milram Kräuterquark, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Schnittlauch, Milbona Milch 3,5%, Edeka Kopfsalat , Kartoffelknödel, Rinderroulade. Middag: Saure Gurken, Zwiebeln, Milram Kräuterquark, Gut & Günstig Vollkorn Wraps. Snacks/Annat: Himbeersaft. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rasende Biene 's vikthistorik
|