Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1238 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 62,85g | Kolh.: 123,61g.
Frukost: Тимоша Халва, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Весенний Микс, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. Lunch: Оливковое Масло, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Болгарский Перец, Томилинская Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сыродел Сыр Адыгейский , Карпаччо, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|