Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1420 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 82,62g | Kolh.: 171,70g.
Frukost: Preston Сухие Сливки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Растительное Масло, Лук, Авокадо Авокадо, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе, Перекресток Студень из Говядины, Круглый Год Огурцы Соленые. Lunch: Пирог с дыней, Ратибор Варенье Смородиновое, Растительное Масло, Кофе, Семилукская Трапеза Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Овощи туш летние, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Растительное Масло, Лук, Помидоры, Агропрод Огурцы Соленые, Баклажаны Гриль, Перловая Каша, Укроп, Чеснок, Кефир 2,5%, Лента Вырезка Свиная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|