Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1094 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 70,31g | Kolh.: 124,60g.
Frukost: Apel, Pepes Ayam, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Putih, Udang, Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|