Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
38,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 87,40g | Kolh.: 156,02g.
Frukost: Real Will Джем Низкокалорийный «Малиновый», Пятерочка Апельсин, Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной, ВкусВилл Наполнитель Малина. Lunch: Вкусвилл Пюре из Тыквы, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Кабачок, Петелинка Филе Куриной Грудки Премиум, Global Village Рис Жасмин, Глобус Шампиньоны Резаные, Магнит Морковь Свежая. Middag: Лента Яблоко, Лето Шпинат Свежий , Pretto Сыр Рикотта, Медовый Дом Риет Куриный с Медом и Имбирем, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», GEON Ideal Bar Raspberry Mousse, Prisma Яблоко Гренни Смит, Alpro Миндальное Молоко, Foodart Помело Сушёный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|