Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1859 kcal
|
Fett: 105,46g | Prot: 88,29g | Kolh.: 139,73g.
Frukost: Красный Октябрь Ореховая Роща, Сахар, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сухари, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Сахар, Виктория Ягода Виктория, Домик в деревне Кефир 3,2%, Морковь по-Корейски, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Middag: Сахар, Свой Урожай Малина , Морковь по-Корейски, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Snacks/Annat: Сушка, Морковь. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|