Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1541 kcal
|
Fett: 72,03g | Prot: 103,44g | Kolh.: 124,00g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,2%, Prosto Крупа Пшено, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Простоквашино Сметана 20%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Фабрика Качества Сало Пикантное, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Борщ с курицей. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Ого Хлебцы Кукурузные, Каждый День Творог 5% , Рис Отварной, Котлеты куриные с сыром. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Санта Бремор Икра Трески Pate , Сыр Российский, Ого Хлебцы Кукурузные, Prime Kraft Micellar Casein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|