Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1694 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 64,23g | Kolh.: 232,00g.
Frukost: Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Maitokolmio Meijerivoi. Lunch: Belbake Puolikarkea Vehnäjauho, Sokeri, Kananmuna, Valio Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Maitokolmio Meijerivoi. Snacks/Annat: Maitokolmio Meijerivoi. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|