Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 91,24g | Kolh.: 233,38g.
Frukost: Diamond of California Chopped Walnuts, Oatly Oatgurt Plain, Spectrum Chia Seeds, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Bananas , Watermelon . Lunch: Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz). Middag: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Almond Cookie, Watermelon . mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|