Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1344 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 100,70g | Kolh.: 127,89g.
Frukost: Tahu, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang Goreng. Middag: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Udang Goreng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|