Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 64,89g | Kolh.: 173,99g.
Frukost: Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana. Lunch: Kentang Rebus, Telur Rebus, Tempe Orek. Middag: Ceker, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Tempe Goreng, Apel (tanpa Kulit), Yakult Yakult, Mony Oats Dark Choco Flavor. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|