Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
645 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 17,39g | Kolh.: 104,54g.
Frukost: Good Day Kopi, Telur Rebus Lunak, Roti Gandum. Lunch: Bakmi GM Mie Ayam, Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endangsulangsih 's vikthistorik
|