Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1377 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 48,75g | Kolh.: 153,49g.
Frukost: Keripik Kentang, Tempe Orek, Telur Dadar, Bihun Goreng, Nasi Uduk, Alpukat, Tomat, Wortel, Apel, Madu, Lemon. Lunch: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|