Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1738 kcal
|
Fett: 135,29g | Prot: 110,29g | Kolh.: 23,45g.
Frukost: Whipping Cream , Poached Egg, Deli Sliced Ham, Hollandaise Sauce, Keto Bread. Lunch: Mushrooms , Spinach , Cheddar Cheese , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Middag: Butter , Cream Cheese , Leeks , Broccoli , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Kirkland Signature Almonds. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AprilWoff 's vikthistorik
|