Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1060 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 62,88g | Kolh.: 77,95g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Плов с Говядиной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|