Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
117,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
1261 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 57,69g | Kolh.: 138,26g.
Frukost: Marmite Marmite, Low Fat Milk, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Chicken Curry, Brown Rice. Middag: Pineapple , Coconut Meat, Garlic, Socopa Burger du Chef, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Danone Cottage Cheese, Wasa Authentique. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|